Yahooレシピやぐるなびレシピを参考に、ヘルシーなご飯作ったよ~

おはようございます!!

今日は、体調が良いです!
なんてったって、昨日のお昼はコナミスポーツクラブに行って、3時間運動しましたからね!
休みながらですが。
ダンベルカールや背筋を行いました。
ジムには、アネキャンやインレッドも置いてあったりするので、
長居してしまいます。

インストラクターの方は、
イチロー選手やクリスティアーノ・ロナウド選手に似ている人もいるので、
私もがんばらなきゃって気持ちになるんです。

翌日の今日も、チョー体調が良いですしねo(゚▽゚)o
夢が見られるなら実現できます。【ウォルト・ディズニー】
ですよ!!

そんな日の晩御飯は、SEIYUで買い物をして、
ヘルシーなご飯を作ろうと思いました!
Yahooレシピやぐるなびレシピを参考にしながら作りますよ(@⌒ο⌒@)b
たまに載っている、アネキャンやインレッドの記事なんかも取り出してきます。
ヘルシー系のメニューがありますからね('-'*)フフ

満腹感は感じられるように、豚肉やイカも使うんです。
豚肉はメインではなく、少しスパイシーにして、使用します。
魚料理を作るのが良いんですよ。
家族全員すんごく大好きです川*'-')フフ♪

昨日もみんなでお腹いっぱいに食べた後、
子供が洗いものを手伝ってくれました(^_^)
チョー嬉しいですよね!
ご褒美に、チューイングガムとあんずをあげるんです!
こうやって、大人になっていくんですかねー☆

その後、ポケモンを見てましたよ。
まだまだ子供でけどね!

私は、ちょこっと、電車でGOで遊びました。
最近マイブームです!
やり過ぎないように、4分以上はしないようにしています。
旦那のほうが、ねこぱとろーるにはまっているんですよ。
今までは、ミルキーラッシュだったので、それよりは遊ぶ時間が短くなりましたけどね!

それではー。